自分が好きな事をやるって大事だな
ヒロシさんのソロキャンプ動画。
夜コーヒー飲みながらぼーっと見る時があるのですが、ヒロシさんは全然喋らず、肉のじゅーじゅー音だけ聞こえて、最後にはっくしょんってくしゃみしている動画もあったり。
なのに再生回数がすごい!
ご本人もインタビュー記事の中で、「時間があったので好きなキャンプをYouTubeで動画配信しはじめたら、それが話題になってキャンプの人になった、という感じの芸人です」と。
マーケットインか、プロダクトアウトか、なんて考えたりすることもあるのですが、ソロキャンプ市場なんてそもそもなかったわけで、市場分析してなんてやっていたらヒロシさんケースはなかったのだろうなと思う。
偶然、誰かのニーズにはまったパターン。
売らなきゃなとか、流行らせなきゃなとか、ビジネスだとついてまわる考えだけど。
やっぱり人が人生を送る上では、好きな事を好きにやる時間をちゃんとつくって、そのことに夢中になるって素敵なことだなと思う。
家族だったり、運動だったり、食べ歩きだったり、人それぞれだけど、大切なものを大切にする時間を増やしていく1年にしていこうと、ヒロシさんの動画を見ながら思いました。
2021年になり、新たなtwitterチャレンジは現在お寒いものとなっています。
昨年は11月~12月の2ヶ月だけで、突然のギックリ腰3回という事態になるも、年末年始をしっかり休んで、ようやく娘をショートタイム抱っこできるレベルになってきました。
そんな私ですが、リモートワーク中に会社のメンバーから電話が一本。
「おめでとうございます。ツイッターを名前と顔出してやってください。」
え・・・、アカウントはあるものの、前の仕事の関係もありこの数年はまわりからも言われるレベルでSNSはほぼ使わない人なのです。
と丁重に伝えるも、
「だいじょうぶです。皆から指名なので、0からは始めて下さい。」
しぶしぶ引き受け、4日経過。
60人フォローするも、自称メンヘラ女子2名からのフォローのみ。
ミーティングでしっかり詰められました。
写真替えろ、ヘッダー画像がダメだ、なんだかんだ。
たくさんの宿題が出されました。。
プライベートのコミュニティのオンライン忘年会のために初めて使ったtiktokの方にはまっていることは口が裂けても言えません。
誰かツイッターをおしえてくれー(切実)
がんばれ、じぶん。
「魔法の力」で芽が出ました。
植えてから約50日間。
にょきっとチューリップの芽がひとつ出てきました。
そろそろなんじゃという気がなぜかうっすらしたので、久しくお水をあげていなかった娘をつい2-3日前にお誘いしたところ、本人曰く「魔法をかけてあげよう」とか言いながらお水をあげてもらったばかり。
今朝も誘うと、アンパンマンを観てるから嫌と一度は断られたものの、芽が出てる!と気付いて声をかけると、「自分でやる!」と手のひら返し。
ちなみに娘は、練習不足なだけで自分には魔法の力が備わっていると信じており、一緒に保育園に行く時は前から車がくると、手を出して変なポーズをしながら車が通り過ぎるのを待ち、「魔法でパパにぶつからないようにした」と言ってきます。
というわけで、娘はますます魔法の力の成功体験を積みました。
ただ、ちょっと検索してみると、11月下旬に芽が出た事を喜びというより、早すぎる的なQAや記事が発見された。よくわからないので、少し調べてみようかな。
立ち止まってふと気付いた、仕事で大切な初心
自分自身では、モチベーションで仕事はしない、目標ではなく目的に向かって動く、こんな風に考えています。
毎朝、必ず目的・目標を確認するなど、幾つかのルーティンをやってから、娘を保育園に連れて行きます。
こんな僕ですが、ここ最近、明らかにテンションは低め、生産性も落ち、それらをごまかして凌いでいるのを薄々感じていました。
何かがおかしい・・・
気持ちがのってこない・・・
こんな毎日を過ごしていたわけですが、今朝、発見がありました。
一つ目は、
間違いなく毎日少しずつ違いをつくり、成長していること。
この領域の知識が不足していると思えば、意図的にインプットして、以前より明らかに理解が進んでいて、もはや1か月前とは別人です。
仮に理想でなくても、一歩ずつ進んでいることに自信を持って良いなと思いました。
気分がどうあれ、行動を続けたことの成果です。
ただ、圧倒的な行動量という観点では、改善の余地があります。出来ると信じて、しっかり学び続け、実行し続けた人が最後に勝つことは、たくさんの事例がおしえてくれています。
二つ目は、
圧倒的な顧客志向、お客様の立場に立つという誠実な姿勢が欠けていること。
いつの間にか、やることがただの「やること」になっています。
目の前の人・組織に違いをもたらす、価値をつくりだすことを忘れて、その場をしのいでごまかし、自己中心的な逃亡者状態になっていました。
これはきっと仕事だけでなく、プライベートでも出ているはずです。
これでは家族、特に娘が勇気づけられません。
また新たに、お客様の立場に立ち、最高のサービスを提供する自分を生み出していきます。
今取り組んでいることに自信を持ち、そしてお客様の立場にたって、ガンガン行動していく。まずは1週間しっかりやっていきます!
夢の中の自分の動きが遅すぎる件
腰痛で睡眠時間が増えた事もあるのか、ここ最近、似たような夢をよく見ます。
とんっっっでもなく自分の動きが遅いのです。
走ろうとしているのに、嘘みたいにスローモーションで全然前に進めず。
なんだか映画「インセプション」の階層ちがいを自分が一気に体験しているような。
それでパッと目が覚めます。
妻に話すと、さらっと「人生の進みが人より遅いから」と言われました。コラっ!
夢占いで検索かけると、全然いい結果が出てきません
「不安」「焦り」「逃避」「思い通りいかない」・・・
息抜きが必要かもしれませんね!(笑)
呪いの週!?ぷちギックリ腰になって、暗闇ボクシングへの情熱を得る
頭痛・耳痛がおさまったかと思ったら、今度はぷちギックリ腰。
はぅぁ!と叫んだが最後、もう立ち上がれません。
木曜、金曜と連続で整体行ったり、針治療を受けたり。
金曜夜に針をうってもらいながら、ふと素朴に「そもそも何で僕に針うつのでしたっけ?」と聞いてしまいました。
自分でここ来たんやろがい!みたいなツッコミはなく、先生は僕が何度もナルホド!となるレベルで丁寧に説明してくれました。
ただあまりに痛かったので、その説明を再現できるほど記憶に残っておらず、どちらかと言えば、とんでもなくアツく語られたビーモンの暗闇ボクシングの話の方が記憶に残っているという(笑)
やっぱり何を言うかより、情熱が一番伝わるよね!と思いつつも。
カラダの知識をもつ人が語る、腰治療とビーモンの話は説得力がすごい。
知識を背景に、情熱を表現する。
論理をもって、感情に訴える。
これは人を動かすなと思いました。早く治してビーモンやりたいです。
改めて、お客様の情熱をうむだけの感動を提供するって、商売にとって大切なことだなと思いました。
ふと買った、キャッシュレス・マーケティングを読んでいても思ったけれど、供給者の論理で提供されたサービスの消費者不在の「これ誰トク?」状態だと、感動がないですね。
お客様に貢献できるサービス、喜んでもらえるサービスをつくっていけるように頑張ろうと思いました。
地獄の痛み経由、最高の睡眠行き
治療したはずの歯の神経から、頭痛・耳痛につながり、歯科医曰く「地獄の痛み」を土日にくらい続け、今年一番つらい48時間を過ごしました。
眠れないし、通常の生活もできないし。週明け速攻神経を取って、キレイに痛みは消え、再び平和がやってきました。
さて、毎週末少しずつ本棚を片付けをして、10-15冊ほど売るのがここ1か月程続いています。
今週何を売ろうかなとチラ見をしていたら、「スタンフォード式 最高の睡眠」という本を発見。
この土日を過ごした自分にとって死活問題。全く読んでいない本への意欲が爆発し、朝読んだのでメモを残しておきます。
■「最初の90分が眠りのゴールデンタイム」
このノンレム睡眠の時間をどれだけ深くするかが、睡眠の質に直結。
マジすか!?
この90分の三大メリットは
①自律神経を整える
②グロースホルモンの分泌
③脳のコンディションを整える
確かにいいね!
■90分の質を高めるため、「体温」「脳」からアプローチ
「体温」
皮膚温度より深部温度は大体2℃高い。
意図的に皮膚温度を上げ、深部温度を下げることで、熟眠へ。
深部温度は一時的に上げると、反対にその分下がるので、皮膚温度との差も縮まるとのこと。
具体的にやると良さそうなのは、
・靴下を履いて、寝る前に脱ぐ
・入眠前90分前に入浴(シャワー、足湯)
「脳」
単調な状態がベター
例えば、自分にとって退屈な本を読む、ルーティン化するなど、
アタマを使わないような流れに。
その観点でスマホはメールチェック出来たり、頭を使い始める点でネガ。
なるほど。
■睡眠と覚醒はセット、より良い覚醒はより良い睡眠へ
これは取り入れよう!
・アラームは2つの時間でセット、起床のウィンドウ(余白)をつくる
7時に起きるなら、
6時40分:ごく微音で、短く
7時:普通に
朝方はレム睡眠の時間が長くなっているから、20分前後あれば、ノンレム→レムの切り替え可能。ここを狙う。レムの時なら覚醒しやすいから、小さい音でも目覚めやすく、それで起きられtなら目覚めも良い。
目覚めなければノンレムの最中だからOK、むしろ起きるのは目覚めの悪さに。
これは超いいね!
他には、
・朝の光を浴びる、ベランダでお花にお水あげよ
・はだしで朝の活動
・手を洗い、顔を洗う
・あとは、あんまり汗かきすぎるな
夜眠れる幸せを噛みしめて、元気良く一日を過ごします!